Dr. Schittenhelms Gesundheitstipp: Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine, Mineralien und Darmbakterien für Gesundheit und Wohlbefinden

Viele Nahrungsergänzungsmittel mögen aussehen wie Medikamente, doch sie sind in Wahrheit Lebensmittel in anderer Form. Was sich in den Tabletten, Kapseln oder Trinkampullen befindet, sind diejenigen Vitalstoffe, die wir normalerweise mit unserer Nahrung aufnehmen und die für bestimmte physiologische Vorgänge im Körper unverzichtbar sind. Dazu zählen Vitamine, Mineralien wie Kalzium oder Magnesium, Spurenelemente wie Eisen oder Zink, aber auch bestimmte Fettsäuren, z. B. Omega 3 sowie einige Aminosäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann, und natürlich nützliche Darmbakterien.

Manche dieser wichtigen Vitalstoffe brauchen wir nur in winzigen Mengen. Die aber sind wirklich unentbehrlich, z. B. als Schlüsselelement für ein bestimmtes Enzym, das sonst nicht wirken kann. Zink ist dafür ein gutes Beispiel, denn es ist beteiligt an Zuckerstoffwechsel, Fett- und Eiweißverdauung sowie Zellwachstum. Viele Hormone benötigen Zink, und auch das Immunsystem. Vergleichbares gilt für alle anderen Vitalstoffe, und ihr Mangel kann an vielen Stellen des Organismus empfindliche Störungen auslösen. Bei einem Zinkmangel wären das u. a. Haarausfall, trockene Haut und brüchige Nägel, aber auch eine verringerte Krankheitsabwehr, in ausgeprägten Fällen sogar die Unfruchtbarkeit des Mannes oder Wachstumsstörungen beim Kind!

Natürlich bekommt unser Körper diese Stoffe mit der Nahrung, die wir täglich aufnehmen. In bestimmten Situationen ist der Verbrauch bestimmter Vitalstoffe aber stark erhöht, z. B. bei Stress, körperlicher Anstrengung oder Krankheit. Zudem ist die Aufnahme im Darm nicht immer optimal, was ebenfalls zur Mangelversorgung führen kann. Befindet sich z. B. Phytinsäure im Darm (enthalten in Nahrungsmitteln wie Getreide, Bohnen oder Erbsen u. a.), dann werden Mineralstoffe und Spurenelemente daran gebunden, sodass der Körper sie aus dem Darminhalt nicht aufnehmen kann. Hier ist es wichtig, diese Vitalstoffe dem Organismus ausreichend zur Verfügung zu stellen, und dabei helfen EuraPharm-Nahrungsergänzungsmittel. Sie erlauben sehr gezielt, dem Körper das zu reichen, was er gerade besonders nötig braucht.

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